Чтобы диета не пошла вам о вред, рекомендуем получить бесплатную консультацию врача.
Эта диета обещает вам потерять в весе до 8 килограмм за 13 дней, благодаря сокращению калорий до 700. это средняя суточная калорийность.
Японская диета не относиться к быстрым, но относится к более сбалансированной группе диет. После нее эффект от похудения не только сохраняется

Голливуд считается фабрикой не только звезд, но красоты, которая практически всегда, подкрепленным талантом и стройными формами кино див, походящих, на невесомых эльфов. На экране они выглядят нереально худенькими, а значит и в жизни, выглядят еще более ладными. Ведь, как известно, камера накидывает 6-7 лишних килограммов. Только представьте себе поразительно стройных К. Найтли или Н. Кидман в жизни, где они еще меньше на 6-7 кг!

Перед началом ее применения все - таки проконсультируйтесь у врача.
Она обещает нам феноменальную потерю веса, а именно до 10 килограмм за 10 дней.
10 дней - идеальный срок ее соблюдения.
Как она работает? Вы едите минимальное количество

Вы хотите быстро похудеть, смоделировать свою фигуру, приобрести тонкую талию, не тратясь на дорогие препараты и не прибегая к хирургическому вмешательству? Тогда вам помогут – яблоки!

Основа этой диеты – отказ от употребления жиров. Все продукты разделены на 3 группы:
1 - можно есть без ограничений:
бобовые: бобы, чечевицу, горох, фасоль, сою;

В последнее время гречневая диета – это одна из самых популярных монодиет. Ее основу, составляет употребление гречневой крупы, съедать которую можно в неограниченном количестве. Вместе с ней разрешено употреблять обезжиренный кефир и немного

Продукт, обладающий уникальными свойствами – это рис, который не только вкусен и питателен, но и прекрасно сочетается с большинством продуктов, Это позволяет готовить вкуснейшие и разнообразные блюда. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Благодаря этим достоинствам рис составляет основу многих диет для похудения, обычно так и называемых: рисовые диеты.

Кефир - продукт уникальный, очень низкокалорийный и хорошо усваиваемый. Он содержит множество полезных веществ. В этой диете кефир является основным продуктом. Длительность 3- 4 дня (для оооочень стойких 5).кефир вы будите ненавидеть, но результаты того стоят.

Суть диеты: 1)Необходимо перейти на маложирное питание.
2)Регулярно устраивать разгрузочные дни (не чаще чем через день и не реже чем два раза в неделю).
Примерные разгрузочные дни, по рекомендации Гинзбурга: