В последнее время гречневая диета – это одна из самых популярных монодиет. Ее основу, составляет употребление гречневой крупы, съедать которую можно в неограниченном количестве. Вместе с ней разрешено употреблять обезжиренный кефир и немного несладких фруктов. Разрешено также пить воду в любом количестве. Последний раз принимать пищу нужно за 4 часа до отхода ко сну. Гречка, как и рис, готовиться специальным способом. Варка гречневой крупы не требуется, а все, что нужно просто залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Исключены соль, сахар и разнообразные специи. Есть ее можно в любом количестве и любое число раза день, но помнить о том, что последний раз за 4 часа до сна. Запивать можно водой или кефиром. Продолжительность гречневой диеты - 7 дней. Соблюдая гречневую диету, вы теряете от 3 до 8кг за неделю, организм очищается от шлаков.
При полном или частичном копирование или использовании материалов сайта
необходимо согласование с автором и активная гиперссылка на ресурс //consumer.3dn.ru/ обязательна