Продукт, обладающий уникальными свойствами – это рис, который не только вкусен и питателен, но и прекрасно сочетается с большинством продуктов, Это позволяет готовить вкуснейшие и разнообразные блюда. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Благодаря этим достоинствам рис составляет основу многих диет для похудения, обычно так и называемых: рисовые диеты. Как и при кефирной диете есть «жесткий» вариант и более щадящий. «Жесткий» вариант: стакан риса сварить, есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если вы голодны, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте - раз в месяц. Если такой вариант рисовой диеты не для Вас, то попробуйте взять риса побольше, до 500 грамм на день, отварить его и добавить рыбу, мясо нежирное, овощи и фрукты. Выдержать рисовую диету в этом варианте будет совсем несложно. Не забывайте обязательное условие - общее количество всех "добавок", вместе взятых, не должно превышать двухсот грамм в день. Между основными приемами пищи можно съедать до 500 гр. в день фруктов. Пить можно несладкие соки, кофе и чай без сахара, воду - простую и негазированную минеральную. Продолжительность такой диеты: 7-10 дней, повторять ее можно не чаще чем раз в два месяца. И еще вам бонус. Не диета, конечно, но действует эффективно! Вы очищаете организм следующим образом: в течение двух недель ежедневно утром натощак съедать две столовые ложки риса, приготовленного особым образом, и после этого 2 часа ничего не есть. В течение дня питаетесь, как обычно, но по возможности исключите жирное и острое или сведите к минимуму. Способ приготовления риса для очищения организма таков: две столовых ложки риса (утреннюю порцию) залить стаканом воды и 4 дня держать в прохладном месте, ежедневно меняя воду. Через 4 дня рис промыть, сварить, после варки снова промыть, и можно есть. Чтобы готовый рис у вас был ежедневно, надо, подготовить 4 таких стакана, каждый день, освобождая и снова наполняя тот из них, чья подошла очередь. При любом из вариантов рисовой диеты рис лучше использовать неочищенный и принимать препараты содержащие калий( или продукты), во избежание его дефицита.
При полном или частичном копирование или использовании материалов сайта
необходимо согласование с автором и активная гиперссылка на ресурс //consumer.3dn.ru/ обязательна
