Стройная фигура и хорошее здоровье не вообразимы без занятий спортом. Современный ритм жизни, нехватка времени не всегда позволяет посещать хорошо оснащенный спортивный зал. А для громоздких тренажеров дома не всегда найдется свободное место. В такой ситуации вам подойдет Фитбол - специальный гимнастический мяч для занятий фитнесом и лечебной физкультуры. Занятия с гимнастическим мячом помогают воздействовать на следующие группы мышц: спины и позвоночника, брюшной пресс, ягодицы, бедра. Совместно с гирями или двумя бутылками воды – на мышцы рук и груди. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Фитбол - укрепляет мышцы, сжигает жир, обладает ярко выраженным лечебным эффектом: создаваемая мячом вибрация, оказывает обезболивающее действие, усиливает перистальтику кишечника, благотворно влияет на работу желудка, печени и почек. Упражнения, выполняемые на фитболе, просты и доступны даже детям и пожилым людям.. Мяч выбирается в соответствии с вашим ростом: - Рост менее 152 cм - диаметр фитбола 45 см - Рост от 152 см до 165 см - диаметр фитбола 55 см - Рост от 165 см до 185 см - диаметр фитбола 65 см - Рост от 185 см до 202 см - диаметр фибола 75 см - Рост свыше 202 см - диаметр 85 см
При полном или частичном копирование или использовании материалов сайта
необходимо согласование с автором и активная гиперссылка на ресурс //consumer.3dn.ru/ обязательна
